Дзюдо-Judo: Краткий обзор техники дзюдо.Judo-2

среда, 4 октября 2023 г.

Краткий обзор техники дзюдо.Judo-2

Сковывания и удержания

Если за счет бросков противника победить не удалось, поединок ещё не окончен. Один из способов победы- нужно будет удержать партнёра на спине, лёжа на татами, на протяжении двадцати сек. С этой целью применяются удержания и сковывания . Первая совокупность приемов сориентирована на на его удержание в положении на спине, другая – сдерживание действий партнёра .

Сковывания производятся захватами одной либо обеих рук под плечо. Настоящее удерживает оппонента в захвате и не даёт возможности уйти на живот при помощи рук. Более трудным удержанием представляет собой захват под руку либо шею с одновременным захватом одной ноги под коленом.

Удержание представляет собой силовой тактический приём. Его смысл состоит в максимальном сковывании соперника при помощи корпуса в необходимой позе на татами на протяжении двадцать сек. Для эффективного исполнения удержания существенно прижимать грудной клеткой на корпус партнёра. Ноги при этом желательно упереть стопами в татами, дабы возможно было скомпенсировать старания лежащего на спине партнёра освободиться из сего положения.

Варианты переворотов соперника в борьбе лёжа.Ne Waza Judo

Болевые и удушающие

Следующий вариант одержать викторию в поединке – вынудить противника сдаться. С этой целью применяются болевые и удушающие приемы. Как и явствует из наименования, болевые ориентированы на вызывание боли, которая не даст возможности сопернику продолжить схватку. Действие можно отнести к выламыванию или сковыванию, рук либо ног. К болевым имеют отношение разгибание локтевого сустава, лодыжки, плеча. Мощный захват и прижимание грудной клетки либо колена можно отнести к сковыванию.

Рычаг локтя в дзюдо(сайт)

Смысл удушения я думаю не стоит пояснять ещё раз . Имеет смысл лишь упомянуть, что проводить удушение возможно в самых разных вариантах. Зачастую для этого применяется отворот кимоно: перекрестным движением оказывается сдавливание шеи, в итоге удушения добиваются достаточно скоро.Иногда удушающие исполняются ногами либо руками , тем не менее суть движения при этом не изменяется.

Грубое ведение борьбы во время атаки

При выполнении подножек ,подсечек и подхватов имеет большое значение исполнять технику движений дзюдо грамотно и мягко. Новички нередко допускают одну и ту же оплошность: при исполнении подсечки не следят за положением ноги оппонента. Ежели она прижата к татами, то в следствии проведения приёма выходит удар,а не подсечка. В итоге арбитр первоначально наказывает участника предупреждением, а при повторении подобного способен и совсем дисквалифицировать.

Удары коленями и руками, при захватах либо исполнении бросков также внимательно отслеживаются. Ежели во время атаки существенный ущерб вызван ударом, наказание может быть самым различным вплоть до дисквалификации.

Боковая подсечка под одну ногу.De Ashi Barai. Дзюдо (сайт)

Не разрешенные движения и атаки

Кроме ударов, в дзюдо воспрещены вдобавок несколько движений.К примеру- удары в пах. Пусть даже если они совершены неумышленно, арбитр может дисквалифицировать участника,допустившего подобное. Оплошность расценивается как необученность и неуважение к правилам дзюдо.

Дзюдо так же воспрещает применять в схватке определенные части тела противника. Так, не разрешается проводить болевые приемы на пальцы ног и рук, а помимо прочего возбраняется воздействовать на лицо оппонента. Помимо прочего, не разрешаются захваты за волосы, уши,кожу и лицо.

Зацеп стопой снаружи с переходом к броску через голову подсадом голенью.Kosoto Gake+ Sumi Gaeshi (сайт)

Советы новичкам

Начинающим постижение дзюдо следует приступить к освоению захватов и передвижений- это основа дзюдо. Далее возможно приниматься изучать ключевые простенькие броски- через бедро и подсечки. Они дают возможность получить представление о технике дзюдо. Ежели удалось постичь ключевые движения, надлежит приступать к изучению более технически трудных бросков -через спину, подхватов.

Бросок через бедро.O Goshi.Дзюдо.Judo

Осваивать болевые и удушающие приемы необходимо исключительно под присмотром наставника. Одно незначительное неправильное движение, оплошность партнёра либо излишество с давлением имеют все шансы причинить нешуточные травмы оппоненту.

Начало на этой странице