Дзюдо является одним из фундаментальных боевых искусств.На базу его технических действий опираются многие сегодняшние разновидности единоборств. Дзюдо зародилось в Японии в конце XIX века. и с тех пор получает всё большее распространение. Одним из основных плюсов данного вида единоборств является общедоступность. Для того чтобы встать на путь изучения этого единоборства, необходимо лишь приобрести кимоно и овладеть несколькими приемами.
Важно лишь то…(сайт)
Характерные черты борьбы дзюдо
Дзюдо выделяется среди остальных боевых искусств Японии тем, что оно базируется на бое без ударов. Дзюдоисты приступают к поединку в стойке, а впоследствии при помощи разнообразных техник стараются либо вывести противника из равновесия,бросить его на татами, или переместить борьбу в партер. Стоит отметить,что запрещено применять приемы из иных видов единоборств, в частности, удары руками, ногами или головой,удушения или болевые приёмы в стойке.
Первоначальным и существенным шагом представляет собой борьба за захват. До начала поединка имеет большое значение обдумать тактику, как вынудить оппонента подчиняться движениям атакующего и заполучить контроль над противником . В большинстве случаев, сражающиеся стараются захватить пояс либо кимоно , хотя для отдельных приемов применяется захват туловища,руки или ноги.
Подписывайтесь на наш канал дзюдо на Рутубе
Группы приемов
Одержать победу над противником возможно 2-мя методами: бросить его на татами и получить за это какое то количество баллов,удержанием на лопатках,тоже получив за это оценку или вынудить его сдаться. В первоначальном варианте применяются броски, во другом – удушающие и болевые приемы. Подбор техник находится в зависимости от стратегии, действий оппонента и предпочтений атакующего. Обычно борцы дзюдо зачастую разделяются на тех, кто отдаёт предпочтение поединку в стойке, и тех, кто преимущественно сражается в партере. Однако, необходимо владеть всеми разделами технических действий, потому как поединки довольно часто идут не так , как планировали .
Подсечки и подхваты
Новичков на начальном этапе знакомят с подсечками. При разучивании данного броска необходимо внимательно наблюдать за движениями противника. При успешном выполнении выведение из равновесия при помощи подсечки осуществимо даже без захвата: имеет большое значение своевременно «поймать» соперника, и он мгновенно очутится на татами.
В основном подсечка исполняется внутренней стороной стопы.В момент, когда противник во время движения отрывает ногу от татами. Особенно успешным прием несомненно будет в комбинировании с резким рывком соперника в сторону, обратную направлению подсечки.
Люди далёкие от дзюдо иногда путают подсечки с подхватами. Однако они абсолютно различаются.В первом варианте используется своего рода подножка, а в другом – полновесный бросок. Выполнение приёма производится подхватом под одну ногу с последующим движением на либо от себя. В более трудных вариантах подхват исполняется с разворотом спиной к противнику и последующим броском.
Программы и сервисы для продвижения в соц.сетях (дзен)
Броски
Бросковые приемы применяются в борьбе стоя. При выполнении бросков функционально задействуется корпус.Причём производится прием довольно часто с поворотом спиной к партнёру. Одним из пользующихся признанием и несложных по осуществлению считается бросок через бедро. Для его выполнения требуется взять одной рукой за рукав соперника, второй – за пояс,ворот либо за кимоно на спине. Далее необходимо на полусогнутых ногах в пол-оборота подбить бедрами соперника и резким движением бросить его на татами.
Бросок через бедро- "посадка".O Goshi-Tani Otoshi.Judo.Самбо
Бросок через спину немного труднее. Для его реализации требуется захватить рукав и отворот соперника, подсесть под него на полусогнутых ногах тазом , обернувшись к нему спиной, и с наклоном корпуса резким движением бросить его на татами. Перед исполнением броска в поединке имеет большое значение детально его отработать, или же возможны нешуточные травмы спины.
Более сложными для изучения представляют собой броски через грудь, которые исполняются с одновременным падением обоих противников. Начинающим его изучать крайне не рекомендовано, потому как необходимо для его выполнения владеть необходимой силой ,техникой и пластичностью.Продолжение-на этой странице
Комментариев нет:
Отправить комментарий